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Comment se défaire d’une relation toxique ? 3 pierres de protection pour t’aider

28 03 2024 | Développement personnel, Intuition & énergie

À lire dans cet article

Tu te demandes si tu es dans une relation toxique ? Peut-être te sens-tu pris dans une spirale émotionnelle étouffante, où la manipulation, l’emprise et la culpabilité sont monnaie courante.

Rassure-toi, tu n’es pas seule. Beaucoup de personnes se retrouvent piégées dans des relations qui leur nuisent, qu’elles soient amoureuses, amicales, ou familiales.

Mais il est possible de s’en sortir, notamment grâce à l’aide de pierres de protection qui peuvent te donner force et énergie. Découvrons cela ensemble dans cet article.

Une relation toxique est une relation entre deux personnes qui nuit à l’un ou aux deux sur le plan émotionnel, mental ou même physique.

Elle se caractérise par un déséquilibre de pouvoir, une manipulation fréquente, et une absence de respect mutuel.

Dans une telle relation, l’un des partenaires (ou parfois les deux) peut exercer un contrôle excessif sur l’autre, cherchant à dominer ses actions, ses pensées et ses émotions.

Les sentiments de culpabilité, de manipulation et d’insécurité sont souvent présents, créant un environnement toxique où il devient difficile de s’épanouir et de s’épanouir pleinement.

Reconnaître les relations toxiques

 

Les relations toxiques peuvent se produire dans divers contextes, que ce soit dans une amitié, une relation amoureuse, une relation familiale ou même sur le lieu de travail.

Les relations ou personnes toxiques sont de véritables vampires énergétiques qui te coupent de ta force vitale et de ton libre arbitre. Tu peux tres vite etre coupé de qui tu es vraiment au profit du maintien de la relation.

Reconnaître et s’éloigner de telles dynamiques est essentiel pour préserver son bien-être mental et émotionnel.

Avant toute chose je souhaite te dire que tu n’es pas coupable de vivre cela. Il y a deux postures que j’ai longtemps adopté dont il a été dur de se défaire, mais une fois sortir de ce triangle infernal tu pourra retrouver le chemin de ta puissance :

  • Je me sentais victime (ce que j’étais bien sûre), mais inconsciemment j’alimentais cette posture de victime en regardant l’autre comme un bourreau. Il est parfois difficile de sortir de cette position de victime, voir même pour certain “moins inconfortable” de rester dans une posture de victime.
  • Je me sentais coupable, car c’est sur moi que ca tombais, que je n’arrivais pas à m’en défaire. Que les liens étaient trop complexes et je ne comprenais pas ce qui se jouait. Je culpabilisais beaucoup (c’est d’ailleurs un des leviers puissant de la manipulation).

Sache que tu n’est ni coupable, ni victime. Les liens toxiques sont des liens complexes qui font échos aux blessures des deux protagonistes, qui s’alimentent (inconsciemment bien sûr). Il est souvent dur de prendre conscience, de comprendre ce qui se joue ou se répète dans la relation afin de pouvoir s’en défaire et ne plus reproduire.

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Conscientiser les relations toxiques

 

Il est important de souligner qu’on peut etre confronté à des relations toxiques qui se répètent, mais aussi qui se jouent dans différentes sphères de nos vies à différents niveau.

Dès lors qu’un processus de conscientisation émerge, tu seras en capacité et aura une fenêtre de tir pour reprendre les rênes de ta vie et reconnecter à ta souveraineté. Sans prise de conscience, il est probable que tu répètes ses schémas de relations toxiques.

Ce que tu dois garder en tête, c’est que tu mérites une relation saine, que tu peux la créer et que rien est irréversible. Si tu lis cet article c’est probablement que tu t’interroges, je te félicite, c’est que le processus de conscientisation est en marche.

Garde en tête une autre chose très puissante : chaque situation est le reflet de ta relation à toi même. Si tu ne te respecte pas, les autres ne seront pas incités a le faire à ton égard et tu vivras des relations de non respect…

cela ne veut pas dire que tu es responsable du mal qu’on peut te faire, bien sûr que non, mais tu es responsable de comment tu réagis aux situations. Tu as la responsabilité de tes choix, tes pensées, tes actions…. Tu peux y arriver…. Tu es plus forte que tu ne l’imagines, si cette situation se présente à toi c’est que tu peux la surmonter.

relation toxique

Comment reconnaître une relation toxique ?

Avant de te lancer dans le processus de guérison, il est crucial de pouvoir identifier les signes d’une relation toxique. Elles peuvent revêtir diverses formes, mais elles partagent généralement des caractéristiques communes.

Un partenaire manipulateur peut chercher à contrôler tes actions, tes émotions, voire même ton entourage, te laissant peu d’autonomie et de liberté. Un conjoint qui exerce une emprise sur toi peut te faire sentir piégée dans une dynamique où tes besoins et désirs passent toujours après les leurs, créant un déséquilibre malsain dans la relation.

De même, un parent narcissique peut te manipuler subtilement pour satisfaire ses propres besoins émotionnels, souvent au détriment des tiens.

Ces relations sont souvent marquées par des sentiments intenses de culpabilité et de manipulation, te laissant dans un état de confusion et de douleur émotionnelle perpétuelle, où tu remets constamment en question ta propre valeur et tes choix de vie.

Comment se détacher d’une relation toxique ?

Sortir d’une relation toxique est un processus complexe et souvent difficile, mais c’est un pas essentiel vers une vie plus épanouie et plus authentique.

La première étape consiste à reconnaître que tu mérites mieux, que tu as le droit fondamental d’être heureuse et épanouie dans tes relations. Cela peut impliquer de faire face à des peurs profondes et à des croyances limitantes, mais rappelle-toi toujours que tu es digne d’amour et de respect.

Ensuite, il est crucial de mettre en place des limites claires et saines pour protéger ta santé émotionnelle et mentale. Cela peut signifier établir des règles de communication, prendre du recul par rapport à la personne toxique, voire même mettre fin à la relation si nécessaire. N’aie pas peur de demander du soutien auprès de tes amis, ta famille, ou même d’un professionnel compétent en santé mentale.

Parfois, il est nécessaire de prendre du recul pour mieux évaluer la situation et trouver des solutions appropriées. Rappelle-toi que tu n’as pas à affronter cela seule, et qu’il est parfaitement légitime de demander de l’aide lorsque tu en as besoin.

En t’entourant de personnes aimantes et bienveillantes, tu pourras puiser la force nécessaire pour surmonter cette épreuve et recommencer à avancer vers une vie plus épanouie et alignée avec tes besoins et tes valeurs.

Mon conseil ultime pour sortir d’une relation toxique est de ne plus te sentir victime, ni coupable. Mais surtout d’essayer de voir pour toi et uniquement pour toi : que viens te dire cette situation de toi ? Que te dit cette relation ? Elle te dit que tu ne te respectes pas ? Que tu n’arrives pas encore à poser tes limites ? Ou encore que tu penses ne pas mériter mieux ….

Dès lors que tu arriveras à comprendre à quoi cela fait écho chez toi, tu auras la clé. Tu pourras tire le fil de la pelote de laine pour aller comprendre, défaire, réparer, restaurer cette part de toi blessée qui alimente ces relations toxiques. tu pourras comprendre où aller poser de nouvelles actions pour des relations saines et durables qui t’épanouissent et qui ne t’épuisent plus.

Tourner le regard, de l’autre qui est ton bourreau à toi n’est pas choses aisée. Il est plus facile de regarder l’autre ( mais pourquoi il est comme ça, lui, lui, lui …), le sujet ne se joue pas chez l’autre, mais bien chez toi. Dès que tu vas commencer à changer de lunettes et être en capacité à voir ce qui se joue chez toi, pour toi, de quoi tu as peur, comment tu te sens, ce que tu penses … Tu pourras avancer vers ta libération.

Les relations toxiques sont tellement complexes qu’avoir du soutien est nécessaire, comme je le disais précédemment, mais te sentir soutenue émotionnaient et énergiquement est un plus. Et pour cela tu peux aussi t’aider des pierres de protection pour puiser la force et l’énergie nécessaire à prendre du recul vis à vis de cette relation toxique.

Quelles sont les 3 pierres de protection qui peuvent t’aider à te défaire d’une relation toxique ?

Maintenant que tu es prête à entamer ce voyage vers la guérison, laisse-moi te présenter 3 pierres de protection qui peuvent t’aider à te libérer de l’emprise d’une relation toxique.

Se libérer d’une relation toxique grâce à l’obsidienne

 

L’obsidienne est une pierre puissante connue pour être un vrai bouclier énergétique. Cette pierre noire et profonde peut t’apporter une protection essentielle dans ton cheminement pour te défaire d’une relation toxique.

L’obsidienne est imprégnée d’une énergie ancestrale qui t’aidera à voir la vérité en face. En te connectant avec l’obsidienne, tu pourras t’affranchir des manipulations émotionnelles qui peuvent t’entraver dans une relation toxique.

Portée comme bijou ou gardée près de toi, l’obsidienne agira comme un talisman, renforçant ton aura de protection et te rappelant constamment ta propre valeur et force intérieure.

Que ce soit par sa capacité à dissiper les énergies négatives ou à te guider vers la clarté mentale, l’obsidienne est un allié précieux dans ton voyage vers la libération et la guérison.

Je te conseille particulièrement l’obsidienne dorée (aux reflets or bronze intenses). En plus de toutes les bienfaits de l’obsidienne, elle vient aider à travailler et conscientiser les liens familiaux limitants qui t’empêchent de reprendre ton pouvoir et ta souveraineté. Comme les liens toxiques prennent souvent leurs racines dans l’enfance, en transgénérationnel ou en karmique, l’obsidienne dorée est très interessante.

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Utiliser la labradorite pour une vie plus épanouie

La deuxième pierre de protection qui peut t’aider pour défaire d’une relation toxique est la labradorite.

Dotée de propriétés uniques, la labradorite dissipe les illusions et renforce ton intuition. Elle t’aide ainsi à voir les situations telles qu’elles sont réellement.

En te connectant avec la labradorite, tu pourras prendre conscience des schémas toxiques présents dans ta vie et trouver le courage nécessaire pour t’en libérer.

Que ce soit en méditation ou en la plaçant sous ton oreiller, la labradorite agira comme un guide, t’offrant des rêves lucides et révélateurs qui éclaireront ton chemin vers la guérison.

Grâce à son énergie protectrice, la labradorite te soutiendra tout au long de ce processus de libération, t’aidant à naviguer à travers les eaux troubles d’une relation nocive vers un rivage de paix et de clarté intérieure. Elle fera un réel bouclier de protection contre les énergies négatives et t’aidera à te reconnecter à ta puissance personnelle et regagner en confiance en toi.

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Se sentir soutenue grâce à l’améthyste

La dernière pierre dont je voulais te parler est l’améthyste, réputée pour son pouvoir apaisant et régénérant.

En te reliant à l’énergie douce et apaisante de l’améthyste, tu pourras bénéficier d’un soutien essentiel dans ta quête pour te libérer d’une relation toxique.

Cette pierre sacrée favorise la clarté mentale et la sérénité, t’aidant à voir les situations avec plus de lucidité et de calme. Grâce à son influence bienfaisante, l’améthyste te soutiendra dans les moments difficiles, te prodiguant réconfort et force intérieure lorsque tu en as le plus besoin.

En portant une améthyste près de ton cœur, tu pourras attirer l’amour-propre et l’estime de soi, éléments essentiels pour te reconstruire après une relation toxique.

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